美容クリニックが主流になってる今だからこそ向き合う場所|京都市・大山崎・桂Beauty room

体内の6〜7割が水分でできている。

その水分とは、血液、リンパ液、細胞間液

その体内の水分を大切にすることが大切！

まずは、

血液循環、体内の巡りを良くすることを

第一に考えてほしい。

自身の心と向き合うこと。

今なぜ疲れているのか、頑張っているのか。

キレイになりたい理由は？

それらを知ると、心に余裕が生まれる。

心に余裕が生まれると、

自分自身を大切にできる、

そして、他人に優しくなれる。

すると、他人が自分に優しくなる。

愛されキレイが手に入る。

身体に鞭打って頑張っても限界がある。

身体からのSOSに気づいてあげて。

マッサージってほぐす！イメージかと

思いますが、

筋肉をほぐしても、その下の神経が

緊張している限り一時的なほぐれになる。

神経が集中している箇所は

背骨あたりや、脳に集まっている。

神経を落ち着かせるために呼吸を用いて

自身の状態と向き合います。